冬季去东北旅游须知和注意事项

一、东北气候 由于东北地区气候比较冷、早晚温差比较大，哈尔滨的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是哈尔滨的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但是由于南方客人不适应北方的天气，还应注意以下几点： 1、鞋子“寒从脚下起”。从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身温暖。2、衣服同样要轻巧。羽绒服是最好的选择。 3、帽子不是十分必要。哈尔滨的晚上是没有什么风的，只是温度稍低。女士只要带一条围巾就足够了，男士就不必要。5、预防感冒由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。6、东北天气比较干燥，客人应多饮用一些水和水果，以免嗓子干、痒、痛。请预防水土不服，携带必备用药。

二、冬季东北如何保护皮肤

我国北方，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。

三、滑雪时如何防止进雪

滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用采购起来还很方便，您不妨试一试。

四、雪乡注意事项

1.雪乡景色优美，但为小村庄，旅游配套相关设施较差，请游客调整心态进行游览，将有所收获;

2.雪乡为保护景区，接待住宿条件相当有限，最好房间仅为普通标间，房间用暖气取暖，卫生间热水也是定点供应，望有心里准备；

3.雪乡地处偏僻，蔬菜均需要外运进来，价格较高，正常团餐，只能保证客人吃饱，达不到在市区用餐的标准;

五、东北车辆、餐饮、房间

1.东北冬季旅游车不用空调，改为暖风车内取暖，风从下往上吹；

2.东北正常餐食，口味咸重，如客人有特殊口味需求或者忌口，请提前告之导游，与餐厅协调；

3.东北冬季天气寒冷，因天气寒冷车爆胎或者大雪封道等人力不可抗拒因素现象出现，我社将协助解决，不予承担损失；

4. 东北边陲之旅，宾馆、酒店硬件设施不及南方城市敬请游客谅解；

六、东北冬季滑雪注意事项：

1，初到雪场时应先看滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2，初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，不可擅自到技术要求高的雪区去滑雪，以免发生意外。

3，注意当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

4，在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

5, 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

6，滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，应绝对避免滚动。初学滑雪着装及防寒必读一般滑雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。在-20度的情况下，穿一件长袖内衣+薄绒衣（高领、套头，保证胸前）+防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个饱暖的好办法。宁可静止时冻着，也别出太多的汗。除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等。滑雪帽应以保护耳阔、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪手套一般用天然皮革合成。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只需露出双眼的头套或者面护，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的侵入由于我国北方的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。滑雪使人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，因此应注意每日多饮水，适当补充一些水果及维生素C。在滑雪途上应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干，巧克力等等。 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意以下几点：

备足御寒衣物；

不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援；

不要擅自滑出滑雪场界线；

饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；

要穿鲜艳服装，以便能及时被发现；

七、当地出行友情提示

1、离开宾馆前请拿宾馆前台名片，以免迷路；

2、贵重物品请随身携带，以免丢失；