距
挪威第二大城市卑尔根不远的松恩峡湾（SOGNEFJORD ）全长204公里，深1300米，号称世界上最长，最深的峡弯，被称为峡湾之冠。松恩峡湾因拥有便捷的交通而成为人气极旺的旅游点。这里有被称为世界铁路最高杰作的费莱姆铁路、通往居德旺恩的观光轮渡等都可以带人深入松恩峡湾探索。相对于盖朗厄尔峡湾的交通，这里一年四季都可以利用公共交通工具前往，非常方便。
从弗洛姆沿着峡湾再往里走2—3公里，就到了艾于兰。水量丰富的艾于兰达伦峡谷为家庭用水力发电站。越过海拔1400米的山峦，看到的是山间小木屋和白色古老建筑。1147年建造的具有独特建筑风格的文德雷达尔教堂为木制结构，只有40个座位，是斯堪的纳维亚最小的教堂。
旅游风光：
弗洛姆
松恩峡湾的观光据点，将海拔2米处与海拔867米的米达尔连接起来的弗洛姆。“弗洛姆”在挪威语中是“险峻山中的小平原”。这里也和她的名称一样，民房散布在山谷间。在弗洛姆站有咖啡屋和小卖部，当然也有向导处和饭店。
交通：从奥斯陆乘开往卑尔根的急行火车在米达尔下车，需4小时30分钟。再换乘弗洛姆火车，在终点站弗洛姆下车。需1小时。
莱达尔
从弗洛姆和艾于兰乘巴士可以到达，这里是钓鱼爱好者的乐园，乡村的河流里有许多鲑鱼和鳟鱼。挪威野生鲑鱼中心也在附近，这里不仅介绍鲑鱼的习性和钓鱼方法，还可以学习鲑鱼料理。
波尔昆木板教堂建于1150年，是全挪威保存最完好的木板教堂，有空可以去看看。
火车、巴士 从奥斯陆、卑尔根都有火车和巴士到达峡湾，不分淡旺季。从奥斯陆到莱达尔火车时间近5小时，从卑尔根到莱达尔火车时间2小时10分钟，返回奥斯陆和卑尔根需要在沃斯换乘火车。峡湾中的各景点之间都有巴士往返。
游船
从弗莱姆可以租船沿峡湾观赏风光，幸运的话可能看到野生海豹。
在弗莱姆和莱达尔都有为游客准备的饭馆和酒店，特别是莱达尔的林斯托罗酒店别具特色，1840年作为船舶停靠场建成以来一直保持家庭经营管理模式，87间房间根据建筑的木材纹理制成了5种风格的房间。
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