[西藏江南风光游双卧10天]在云端感受世界上最高的天湖

北京-拉萨
北京西客站乘火车硬卧前往【日光之城】拉萨(全程3761公里)。

沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

抵达拉萨
火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。

日光之城一日游
在酒店用餐之后，参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】（1小时）；在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；之后前往西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力；大昭寺外围是著名的转经道—【八角街】，这汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。
本日购物：天珠工艺或其他（60分钟，天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）
推荐自费：藏族歌舞晚会（280元/人起，约90分钟，整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口）

拉萨-纳木错-拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触；随后返回拉萨（本日行车往返程500公里，行驶约10小时）
本日购物：藏药或其他（60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺）奇圣牦牛肉干土特产店或其他（60分钟，特色美食，牦牛肉干等馈赠亲友的最佳礼品）
推荐自费：烤羊/藏香猪（170元/人，按10人份/只出售）
特别备注：如因天气原因纳木措上不去，退门票60元或更换为市内景点退差价。

拉萨-秀巴古堡-八一镇
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，也充斥着数不完道不尽的英雄情怀，来到藏族英雄格萨尔王点将台——【秀巴古堡】（30分钟），驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄。傍晚时分到达目的地—林芝地区行署所在地八一镇，到达八一镇后为自由活动时间，在自由活动期间可自费下列景点。(本日行车440公里,行驶约10小时）
推荐自费：巴松错（480元/人，含门票车费导服环保车，是藏传佛教宁玛派的圣湖）
鲁朗景区（480元/人，含门票第一观景台、车费、导服、赠送特色石锅鸡；鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在）

八一镇-尼洋阁-拉萨
早餐后中午14：00以前为自由活动时间，下午游览【尼洋阁】（30分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途经中流砥柱，【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。(本日行车440公里,行驶约10小时）
推荐自费：雅鲁藏布大峡谷（车进车出680元/人，含门票车费导服环保车，游览具有世界之最的—雅鲁藏布大峡谷，观中国最美山峰—南迦巴瓦峰） 南伊沟旅游风景区（580元/人，含门票车费导服环保车，藏药发源地、人口最少民族珞巴族的聚集地：“天边西藏，绝色南伊”）

拉萨-北京
早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘火车硬卧返回北京。

火车上 /

抵达北京西站，结束愉快旅行！