摩梭地区现存的最大藏传佛教寺院落是永宁的扎美寺，最初是格鲁派（白教）寺院，到清雍正年间改为格鲁派(黄教)寺院。扎美寺的寺址是在明代宗祖师噶玛巴活佛所选。活佛云游的途中路过永宁，因为当地的地名叫“扎美柯”，用藏语翻译即为无敌之意；后面的山名叫“增米瓦”也与藏语“无法丈量之山”发音相同；旁边的村庄“巴搓古”又与藏语“巨大之汇集”意思相同，因此决定在这里建寺。
寺名用藏语全称为“塔洛扎美归”，塔洛又是含有通往涅磐之路之意。看来佛无处不在，缘随遇皆是啊。与
丽江古城附近接受纳西人改良的喇嘛庙不同，这座寺院基本和通常我们所见到的藏传佛教寺院相同：幽暗的大殿、层层叠叠的酥油灯、神秘的彩塑和经幢。但是这里还是供奉了格姆女神，顽强地显示了摩梭人的特色。
偏殿内四面墙壁绘有6幅壁画，与
四川藏区的壁画相同，未受汉地佛教和道教壁画的影响。原有僧侣700余人，均为摩梭和普米族。该寺在"文化大革命"运动中被毁坏，仅存这个偏殿。1986年,由当地宗教人士集资,国家适当补助,按原样重修正殿。现基本修复,有僧侣百余人。
扎美寺平时只有一两个守寺的喇嘛，其他的喇嘛都在家里各自修行。到了大法会的时候他们才齐聚寺里。这样的法会一年有四次：农历正月初三至初九的咪洛其模会，初七是特别隆重的跳神；农历三月中旬举行的措区会；农历六至七月举行的历时四十五天的亚能会；农历十月二十五日举行的祭宗喀巴的甘丹安区会。这个时候您能看到数百个喇嘛身披袈裟，头戴黄色鸡冠帽举行仪式。
地理位置：位于宁蒗彝族自治县。
门票：免费。
交通：在永宁城边，步行15分钟可到。每天早上有多辆中巴从宁蒗开往永宁，从
泸沽湖边的公路拦乘中巴，40分钟可到。
特产：东巴吉祥铃，丽银，东巴作坊，纳西壁画，小
凉山苹果，苏理玛酒，猪膘肉（琵琶肉）等。
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1、在丽江乘出租车，一定要先问好价格，丽江出租车管理较混乱。
2、记得，不要乱买玉器，基本上没有真的。
3、丽江早晚透心凉，建议薄毛衣外套风衣，当地饮水为用冰雪融水，寒气较重，如身体虚寒，还是喝瓶装水为宜。
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