长滩岛位于
菲律宾阿尔坎省，这个曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，整座岛为狭长型。从1970年末开发至今，依然是
东南亚地区深具吸引力的渡假胜地。每到旺季，渴望阳光碧海的游客从全球各地不辞辛劳地涌来，享受一个充满惊奇与欢乐的休闲假期。放松自己在海滩进行一次舒筋活络的按摩。这个岛从来没有缺乏过按摩师在海滩旁提供按摩服务。
热带岛屿惯有的碧海、蓝天、白沙、椰林，长滩岛一样也不少；所有够刺激、够好玩的水上活动，这里也样样都有；丰富的夜生活、廉价的异国美食、200家不同价位特色的渡假饭店……，在长滩岛，不怕玩不到、吃不到，只怕你没有足够的时间来一一享受。消除运动后的疲劳、阳光造成的晒伤，最好的办法就是做一个菲律宾式的按摩。岛上有12家豪华疗养别墅提供温泉疗养套装，此外几乎每家酒店都有技术娴熟的按摩师。按摩室的设计往往独具匠心：半户外的空间，帐幔低垂，闻着花香，听着海浪，还没有开始已经进入催眠状态。酒店的SPA中心不但提供按摩，也有各种深度理疗服务和瑜伽课程。而更物美价廉的是在海滩边为游客提供服务的按摩师，300比索就可以享受一小时极专业的菲式按摩。
所属国家：菲律宾
地理位置：位于菲律宾中部，处于班乃岛的
西北尖端，形状如同一根骨头。
海岛特色：长滩岛最出名的就是那一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩如同面粉，搭配上碧蓝的海水、湛蓝的天和明媚的阳光，以及菲律宾独特的螃蟹船，使得这个不过7公里长的小岛，成为实在的懒骨头天堂。
长达4公里的沙滩，完全白色!你甚至可以将这里的白沙装满一罐带回家当作爽身粉使用!在长滩岛的一天只用做两件事：白天躺在椰子树下尽可能浪费时间地睡觉按摩;晚上，就请纵情投入到热带派对的热力之旅中吧。当然，如果你多一点冒险精神，长滩岛除了海滩和派对，还有许多值得参与和期待的精彩活动。
长滩岛(Boracay，也叫做波拉克岛)位于菲律宾中部，
马尼拉南部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。长滩岛归属阿卡兰省(Aklan)的马来自治市(Malay)，长滩岛一共有3个村落(barabgays)：北面的雅泊(Yapak)，中部的博拉白(Balabag)以及南面的芒诺克-芒诺克(Manoc-Manoc)。岛屿的北部和南部都是小山，海拔高度一百米，适合进行大范围的徒步旅行。无数条蜿蜒小路有时穿过热带森林把小村庄连接起来。
为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头，所以当游客乘船在岛边靠岸时，会发现没有码头让他们登陆，只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，向岸上慢慢走去。
最佳旅游时间：长滩岛的夏季从3月到5月，阳光充足而炎热，气温在22-32℃之间，6月到10月是雨季，是最不适合到游的季节。11月到来年2月气候温暖干燥，气温在25-28℃之间，是最舒适的季节，也是旅游旺季。
在这个全球七大美丽沙滩之一，亚洲最美的沙滩上，你只需做几件事：纵身海中、SPA、享受美食、看日出日落。骨状的菲律宾长滩岛，不过7公里长，东岸是绵延不绝的珊瑚礁，西岸4公里全是粉般细柔的白沙滩。难以置信，从
上海起飞后只要3个多小时，便置身于芒果、凤梨、香蕉、椰子、鱼干、龙虾、鱿鱼、大螃蟹的美味岛屿!
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